Hành trình huấn luyện tâm

Chinh phục mình không phải ai khác, chiến đấu với chính phiền não của mình. Tham lam thù ghét chúng ta chiến đấu với nó, và nó là kẻ thù của chúng ta. Nơi nào có bất an, lo sợ phiền não chúng ta lao vào chiến đấu, cuộc chiến khốc liệt của nội tại. Thế gian lúc nào cũng có các cuộc chiến, người ta lao vào nhau bắn súng, thả bom, chinh phục người khác hoặc bị người khác chinh phục, và cái còn mãi là tham ác và thù hận...

Còn trong hành trình huấn luyện Tâm, kiên nhẩn chịu đựng, kháng cự lại chính cảm xúc của mình. Còn thế gian thường ai làm với tôi, tôi làm trả lại và kết cục thù hận bất tận, và nó chẳng bao giờ thoát ra được khổ đau và phiền não. Pháp chiến này quả thật khó khăn, đầy gian khổ nó vẫn luôn thách đấu chúng ta trên bước đường huân tập. Trong cuộc sống hể nhiều người thì nhiều quan điểm, dễ sinh ra mất hòa khí. Nhưng chúng ta biết suy nghĩ rõ mọi người điều giống nhau về bản chất và chung đường sinh lão bệnh tử, và nhận rõ điều đó thì chắc chắc Tâm chúng ta sẽ bình an.

Chủ Tâm trong hơi thở, và cứ bấy nhiêu thôi, không cần lo lắng phải làm động tác gì. Đức hít vào Phật thở ra, khi nhận rõ hơi thở ra vào, làm cho Tâm bạn lần lần tỉnh lặng, không còn bồn chồn không còn ý niệm sinh ra kích động, và kẻ thù của chúng ta là tham lam, là thù hận sẽ lần tan biến.

Tập trung hơi thở như vậy mãi, hơi thở sẽ nhẹ nhàng và thân thể mềm mại, đầu óc và ý niệm trở nên dễ bảo. Nó giúp cho bạn thoải mái dù ở bất cứ nơi nào. Hãy ghi nhận và trãi nghiệm trạng thái đó... ngay bây giờ tôi luôn nổ lực và thức tỉnh, hít vào Đức thở ra Phật... và đọc Buddha (Phật). Và nổ lực này sẽ mang bạn đến thành quả như những hạt thóc đem ném ra cánh đồng và phúc lạc nảy mầm sinh sôi. Trạng thái tỉnh lặng xảy ra rất tự nhiên và bạn sẽ hưởng thụ chính nó và cái giá trị bình an, tỉnh táo, minh mẫn xuất hiện....