Thông thường việc ăn uống của người tu Phật thường ít ai đề cập đến trước, chỉ khi đã hoàn thành các bước cần thiết quan trọng, rồi sau đó mới đề cập đến, tiện đây cũng xin nêu ra.
Đã tu theo Phật thì việc gì của Phật làm ta cố gắng làm theo:

- Tức là ngày ăn 2 buổi cơm chay, ngày xưa Đức Phật chỉ ăn 1 buổi Ngọ chay thôi, nhưng ta thì tạm hai buổi đó là buổi sáng và buổi trưa, không nên ăn vào buổi chiều và buổi tối. Bởi vì sao ? vì có rất nhiều cái bất lợi, đệ xin được nêu ra đây cho các huynh, muội nghe thử !

Các buổi ăn giống nhau:

+ Ăn sáng - Chư thiên ăn vào buổi sáng
+ Ăn Trưa - Đức Phật ăn vào buổi ngọ trưa
+ Ăn chiều - Súc sinh ăn vào buổi chiều
+ Ăn tối - Ngã quỹ ăn vào buổi tối
Cho nên ta không ăn chiều và tối, (cái này hơi khó làm, nhưng cố gắng sẽ làm được).
Người ăn sáng và trưa (không ăn chiều và tối) sẽ được:

Những món lợi ích sau:

+ Không gây hồn trầm, dễ đạt định tâm vào buổi công phu chiều-tối;
+ Không chiêu cảm các loài súc sinh và ngạ quỹ;
+Quán xét thấy các loài ngạ quỹ thường bị đói khác, ta nay vì lòng từ bi nên không ăn tối (vì ăn tối khiến chúng đau khổ,oán hận ta);
+ Quán xét tất cả các chúng sinh vì sự ăn là trên hết, một trong năm món Dục, cấu xé lẫn nhau vì miếng ăn, nuôi lớn cái Ngã cũng gì nó, nên ta không ăn chiều và tối;
+Về kinh tế cũng ít tốn kém hơn, Không bị phiền phức tốn thời gian, phải lo bận rộn đến việc ăn uống vào buổi chiều khi ở nhà và nhất là những lúc đi xa;
+Thân ít sanh bệnh, cơ thể tiêu hóa năng lượng thức ăn rất tốt vào buổi trưa; chiều và tối khi nạp thức ăn vào các cơ quan nội tạng chúng làm việc rất yếu,(làm việc tăng ca đêm, phải trả giá đắt), sáng hôm sau vậy chúng ta mệt mỗi,huể hoải;
+Khi có tai kiếp, chiến tranh, giặc giã, loạn lạc ta khắc phục được cơn đối hành hạ ta vào lúc chiều-tối, duy trì sự sống lâu hơn người khác.

Các điều bất lợi:

+ Thường xuyên bị đã kích, không ủng hộ ngay cả những người ở trong nhà và bên ngoài, kể cả Sư phụ, Thầy của mình (cái này đệ biết);
+ Khó làm, phải nói là rất khó khi phải vượt qua cơn sốt ruột, sự thèm ăn từ vô lượng kiếp;
+ Phải khéo léo lắm mới duy trì được lâu và khi đã trải qua đúng một năm thì coi như sự ăn Ngọ của ta thành công;

Cái này đệ kinh nghiệm được và cho đến bây giờ đệ đã thành công. Xin hoản hỉ nêu ra.

Còn uống nước không phải đợi đến khi khát mới uống, nhất là trong hoàn cảnh hiện nay cái nóng rất thất thường nên thường xuyên uống nước rất nhiều mỗi ngày, rất có lợi cho thể, cơ thể khỏe mạnh mới tu tập tốt được.

Nam Mô A Di Đà Phật.